体重|袁咏仪张智霖的神仙爱情背后，女方黑历史吓人，男方“渣帅”被嘲！( 二 ) 节目组|实验|袁咏仪|身体|减肥

文章图片

可见，这个世界上就根本没有完全吃不胖的人？
但是你们身边肯定有那种，明明时时刻刻都在吃吃吃，不仅陪你吃吃吃，自己一个人还是吃吃吃，却一直吃不胖的人？
BBC还真做过这样一个实验：把十个声称「吃不胖」的瘦人聚集在了一起，每天勒令他们吃很多食物还不许运动，看他们的身体会发生什么变化。实验开始之前，这十个人是这样（拉仇恨）的：

文章图片

很多很多炸鸡
很多很多甜食和巧克力
▼

文章图片

「怎么吃都不胖」这件事，根本不存在！
然而，神奇之处在于：同样是摄入了超过自己所需两倍的热量，这十个人中有的人体重增加很多，有的人却增加很少。
比如增重最多的这位小哥
足足增加了 9.5% 的体重
▼

文章图片

而增重最少的
只增加了 5.5%
▼

文章图片

更有的人，比如这位亚裔小哥，虽然胖了不少（增重 8%）。但大家的肚子都变得圆滚滚了，他的体型却没什么变化，这又是为什么呢？

文章图片

意不意外？惊不惊喜？
▼

文章图片

上面的结论是不是看得你想打人？
比如这两位小朋友，在确定已经吃饱了之后，面对眼前的零食，一个丝毫不为所动，另一个则吃得非常开心。

文章图片

参与实验的这些瘦子们也都纷纷表示「是啊我吃饱了就不会再吃了」。
最后，最拉仇恨的一件事来了：
参与实验的十个人，在结束了一个月的增重实验之后，又在没有任何额外改变的情况下，一个月基本都恢复了之前的体重和体型。
ok, fine, 已经不意外也不惊喜了
▼

文章图片

结论是，在没有人为干涉的情况下（没有进行有意识地增肥或者减肥），每个人的身体，都会给自己的体重设定一个理想值。
想要改变这个设定的体重，不论是瘦子想要变胖还是胖子想要变瘦，都会是很痛苦的，因为你的身体会一直尝试让你回到这个设定的体重。
这是不是就意味着减肥（或者增肥）这件事，几乎不可能实现呢？生而为胖子，只能活该胖一辈子？

文章图片

肉食品中，海鲜热量和脂肪含量一般比禽类低，所以多食用鱼虾是理想的现代均衡饮食方式。当然，蔬菜水果也要吃吃吃，关于蔬果减肥我们已经写过很多啦！要选择糖分比较少的哦~
想减肥，也不能吃太甜的水果，
椰青热量不高又好喝，
当然就喝它！
滑滑嫩嫩的椰肉，
清清甜甜的椰汁，
【体重|袁咏仪张智霖的神仙爱情背后，女方黑历史吓人，男方“渣帅”被嘲！】整箱9个只要79元！