早睡早起#村上春树:走到人生终点才明白,人生最好的活法,不过一句话


早睡早起#村上春树:走到人生终点才明白,人生最好的活法,不过一句话
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图/源自网络人生短短几十年,一晃而过,每天都有人自然地老去,每分钟都有人刚刚才出生。所以在这样短暂的几十年里,许多人开始琢磨延年益寿之道。其中最离谱、也是最疯狂的莫过于秦始皇了,他甚至为了能够长久地在世上活着,不惜花费巨大代价,举国上下寻找能人异世研究长生不老丹。可见世间眼见的这些繁华美景,多么吸引这位将全中国统一的伟大皇帝。可是,其实不必费心思寻找如何延年益寿,假若能够将这样珍贵的几十年活好,活得不后悔,活得令自己满意,才是一种更可取的方法。
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人生最好的活法,其实只有一种,正如村上春树在1Q84里写道:“拖拖拉拉地熬夜不睡觉,根本没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝,早上跟着太阳一起醒来,这样再好不过。”这两种就是顺应自然规律的、最简单、也是最健康的人生活法:日出而作,日落而息,早睡早起。
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有人可能会发自内心地问一句:这不是人尽皆知的道理吗?倒不至于大费周章地进行讲解了。的确,早睡早起是如今这个社会非常常见的词,社交媒体,娱乐新闻,新闻软件,随处可见。只要是与“生活”“日常”“新年愿望”等相关关键词挂钩的,一定有早睡早起这个词条。或许是这个词太频繁地出现在公众视野了,人们竟把它当成了一种口号式的号召,反而不真的热衷于在生活中践行或者实践了。这也的确是万千网友们,亲身试验多次之后得出来的结论,正是因为屡战屡败,所以干脆选择了放弃,并没有给自己再一次的机会和尝试。
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早睡早起难以成功的原因,是显而易见的,现代人早睡早起首先在熬夜上夭折。熬夜已经是现代人的习惯,基本上无论是学生还是上班族,其中百分之九十的人都一定在不同程度地进行熬夜。可是,为何熬夜会变得如此普遍?第一,现今快速的生活节奏绝对责无旁贷。由于生活节奏集体变快,无论是学生还是上班族或者是无业游民,每天都很劳累的在路上四处奔波,导致下班时间常不准时,通勤甚至可以长达四个小时之久。到家以后基本上时间也接近凌晨,这是常有的事。
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第二,压力大,常加班。不知为何,人类的工作能力越来越强,越来越追求工作效率,凡事都讲究一个快速。所以,拥有着同样工作能力的同僚们在公司加班的时候,自己总会觉得不加班就会落后,落后就会被辞退,丢掉工作了就会导致生活难以为继。这样的恶性循环导致人人心里压力剧增。因为心理压力太大,白天上班时根本找不到闲隙可以放松身心,夜晚下班时才觉得找回了自己。又不肯放弃夜晚这唯独能属于自己的时间,所以就不停地刷手机。又因为不愿意面对上班,所以迟迟不肯睡觉,越熬越晚。又因为不愿意面对上班,所以迟迟不肯睡觉,越熬越晚。
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第三,现代人的灵魂空虚。虽然白天一天都在忙碌,但是忙碌并不等于充实,也不等于内心满足。夜晚不愿意睡觉,一定是有某些内心深处的原因的。或许是工作压力,或许是内心某些欲望没有被填满,或许是感受到人生迷茫,前路未知。现代人面临了太多的时代重担,所以夜越熬越晚,自然也就越来越难以做到早睡早起的正常作息。正是因为如此,这一辈子如果想要不后悔,就必须认真对待这件屡战屡败的事。其实能够稳定作息的人,在这个社会上比钻石还要珍贵难寻,但是假如偶然能够寻找到这样的人,就会觉得很被鼓励和安慰。中国有句古话说:千里之行,始于足下。如果因为害怕坚持不下来而根本就不开始,是不是未免不可取呢?所以,要想做到早睡早起的第一步,就是开始。无论明天会如何,今天就先坚持试试,未知结果,就先尝试了再议。