心理学$网红教授：哪有神仙爱情，哪来这么多社恐( 二 ) 蠹虫|尘埃|纸质品|樟脑丸|收藏

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喻丰教授谈爱情
极目新闻采访人员：还有人说不知道如何爱别人。
喻丰：其实是会的，还是那个问题——不会表达。爱别人很简单，就是把自己的爱给表达出来，正视自己内心的情感。我的建议是，你是怎么想的就怎么表达，这是一条很基本的标准。表达不仅是指的语言，说不出口，也可以用行动去表达。
【心理学$网红教授：哪有神仙爱情，哪来这么多社恐】当然，你可以真诚地去表达，但不能要求别人一定要答应你。面对分手问题时也是这样，人不能太个体主义，要学会跟这个世界、跟别人去妥协，想明白这一点，被拒绝时就不会太过纠结。
极目新闻采访人员：这些观点来自您研究的积极心理学？
喻丰：我从博士到现在就一直做积极心理学研究，它讲究的是发挥人的优势，展现人美好的一面，特别是心理上美好的一面，让人去追求幸福。
传统的心理学是个异常心理学，在上世纪90年代以前，大多数的心理学者都在考虑如何拯救焦虑的人。后来，学者们觉得，这个世界上还是心理健康的人更多，真正有心理疾病的人可能还不到5%。那么，心理学为什么不服务95%的健康人，让他们的情绪变得更好一些，幸福感更强一些，优势发挥得更充分一些。
这就是积极心理学干的事情，研究积极情绪如何发挥，消极情绪如何去应对。恋爱关系和家庭关系、同事关系一样，也是一种积极关系，所以我们要去研究。
爱情都是世俗的
别奢望“神仙爱情”
极目新闻采访人员：话说回来，您认为究竟什么是爱情？
喻丰：这个问题问住我了。其实我也不知道爱情的学术定义是什么。我觉得爱情是那种自发的人和人之间的吸引，并在此基础上形成承诺，两个人为维护这个关系进行持续地投入，整个过程可能就是我理解的爱情的关系。
极目新闻采访人员：现在有一个词叫做“神仙爱情”，您怎么看？
喻丰：在武大就有很多令人羡慕的爱情故事，但我不赞成“神仙爱情”这个说法。因为爱是一个世俗的事情，世俗就没有神仙，对吧？
年轻人向往轰轰烈烈的爱情，觉得爱情应该惊天动地，但那是小说，是琼瑶剧。很多人没有学过心理学、社会学、哲学的知识，把琼瑶小说和网络言情小说当教科书来看，这是不对的。现实是，每个人都是世俗的，爱情很复杂、很“麻烦”，它就是一件非常世俗的事情。
极目新闻采访人员：那您可能更认可“平平淡淡才是真”？
喻丰：如果一段爱情持续了一段时间，它就不可能是轰轰烈烈的，每一段爱情到了最后都会是平淡的。心理学的“爱情的三元理论”认为，爱情有三个核心部分：激情、亲密和承诺。一开始，我俩激情很强，但是随着时间的流逝激情就会消退，直到很低的水平；接下来是保持亲密的关系，好像变成了家人；最后，亲密也就保持到一个中等的水平，还剩下“我会为对方负责”的承诺。这不就是归于平淡吗？
我想，每个人都应该习惯于这样一个平淡的状态，这才是爱情真的地方。我经历过激情，经历过亲密，但是我能够守住这份平淡，这个可能是更好的一个状态。
脱单小技巧确实有
最重要还是得真诚
极目新闻采访人员：情人节还是给网友们支支招吧，有什么助于“脱单”的小技巧？
喻丰：在我写的《遇见幸福》里，就专门写了一些有意思的心理学研究。比如说，男士相亲时穿红色衣服，可能会增加对异性的吸引力。据说这是因为，在远古时代，女性从男性身上的血迹判断对方是否勇猛，因此留在了基因的记忆里。还有，相亲时可以喷点香水。因为嗅觉通路与大脑海马体的连接比其他任何感官都要强烈，海马体是负责情绪记忆的，所以合适的香水味可能帮助你更容易被人记住。