《仙经》：「华池神水，流入渊波’是也……若人恒常吞咽津液，自然寿长也」 。

道家养生要清心寡欲，即便噼噼啪啪也要百忍不射 ， 另外，道家徒打坐入静的时候，口中会大量分泌唾液，带有甜味，叫做「玉津」，道家认为慢慢咽下去能长寿 。
我对道家所知不多，这个解释是个大致意思，也许不周到，所以，没有能力将这五十六个字个个解释 。这要请一些行家来指证 。
最难写的字应该是笔画多的字，笔画越多越难写，上下左右粗细搭配，真不好掌握，还有最难写的字是笔画最少的字，笔画越少越难写，比如一 ， 你就比较难写 ， ，有没有反对我这个观点的？反对我的请点个赞 。

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声明一下，上面那个字不是我写的啊 。

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