心理学|“顺其自然，过好当下”，这类劝诫存在怎样的误区？( 二 ) 主动|心理学|沙哈尔|建议|误区

认识选择的力量。坐下来，好好回想、分析、思考一切可能性。向自己提一些尖锐的问题：我要做什么才能过上自己想过的生活？我要去哪里？我怎样才能到达目的地？把你的选择写下来，然后和你信任的人讨论。对“我别无选择”这种答案说“不” 。
选择并不容易。选择除了需要努力，还需要勇气。选择需要慎重和策略，而不只是顺应潮流；选择是去探索未知的领域，而不是满足于走过的路径；选择是愿意去奋斗和尝试失败，而不是沉迷于安全和熟悉的舒适区。新的选择并不一定可以消除你的困惑或其他问题，但主动挖掘新选择的心态可以提高你解决问题的概率，并且帮助你发挥更大的潜力，让你变得更成功、更幸福。
你的选择是什么？是只想“过好当下的生活” ，被动地屈服于困境，还是选择主动创造你想要的生活？这是一个你随时都在面临的选择，而这个选择也决定了你能否受益于本书，以及书外无限的可能性。本书将帮助你打造你想要的生活。

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《楚门的世界》剧照。
找到自己的使命

这才是生命中真正的喜悦——投身于自己认为伟大的目标。
——萧伯纳

在我们醒着的时候，差不多有一半的时间是在公司度过的，但许多人在每年上千个小时的工作中很少能发现其中的意义和价值。如果找不到工作的意义，那么我们有两个选择（除了让自己变得不幸福）：找一份有意义的工作，或者在现有的工作中找到意义。
并非所有人都拥有完美的工作——一个能够体现自己的价值、人际关系融洽、环境舒适的工作。但就算我们的工作不是那么理想，我们还是有许多选择。无论你是首席执行官还是销售人员，是投资银行家还是物业人员，我们或多或少都会有一些选择权（即便不是完全的控制权），让我们可以选择关注工作中的某些元素，继而决定我们在工作中的感受。比如说，我们可以提醒自己，自己的工作其实具有改善他人生活的力量；我们可以关注那些使自己感到兴奋的工作内容，以及我们与同事和客户之间有意义的交流；我们可以感恩自己在工作中的个人成长和专业性成长。如果现有的职位无法让我们找到个人价值，那么我们至少可以告诉自己，这份薪资确实为自己和家人提供了经济保障，并且为自己在工作外参与有意义的活动奠定了经济基础。
有一天，一个人走到工地旁边，问工人他们在干什么。第一个工人说他在砌砖，第二个工人说他在建一堵墙，第三个工人说他在盖一座神圣的教堂。
心理学家埃米·瑞斯尼斯基和简·达顿的研究指出，我们的思维模式（我们的关注点）将在很大程度上决定自己在工作中的体验。瑞斯尼斯基和达顿在研究中跟进了一些医院的保洁人员，他们发现其中一组认为工作就是打工——仅仅为了挣点儿工资，并且觉得工作很无聊，没有意义；另一组却将工作看作一种使命，并且在工作中充满了投入感和敬意。他们后来还发现，两组保洁人员的做事风格也不一样：第二组保洁人员与护士、医生以及探望者之间的交流更多，也会确保自己和他人交流时带给对方快乐。总的来说，他们看到的是工作中更深刻的意义：他们不只是在打扫卫生，更是为病人的健康以及医院顺畅的运作做出自己的贡献。
事实上，两组人的工作内容是一样的。那些在工作中关注自己是否实现了积极的改变，以及是否为病人的康复做出了贡献的人，确实比其他保洁人员更幸福。此外，他们甚至比一些医生幸福，因为这些医生和第一组保洁人员一样，也未能发现工作的意义。