瘦腿的话，可以做空中骑自行车运动 ， 每天至少200个，跳绳可以瘦腿 。有时间多走路，少坐车 。还有运动完记得拉伸按摩 ， 不然容易小腿变粗 。

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其实最瘦腿的，不仅瘦腿还减肥瘦全身的就是游泳，游泳特别耗费能量 ， 我身边瘦下来的姑娘们，游泳的效果最佳，瘦下来的身形也好看 。条件允许的话 ， 可以试试 。
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