applewatch 计步,apple watch设置步数( 二 ) _只用AppleWatch计步数这些快捷指

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洗漱必备：认真刷牙，有它就行我们都知道刷牙要 3 分钟，但到了刷牙时，却总在「差不多行了」的心态中刷不够时间。如果你想认真刷牙，那「朗读刷牙流程」和「刷牙计时器」这两个快捷指令值得一试。

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「朗读刷牙流程」非常直观，从「拿出牙刷牙膏」到「以打圈的方式刷牙」再到「擦干脸和手」，跟着它你可以非常顺利且按时的完成整个刷牙过程。「刷牙计时器」就简单许多了，它会在刷牙进行的时间中用通知和提示音来提醒你是否刷够时间。

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▲「刷牙计时器」快捷指令
健康生活当然不止刷牙，watchOS 7 更新后，增加了一个监控洗手的功能，当你洗手时，Apple Watch 会自动开启一个 20 秒的倒计时，监督你的洗手时长。不过，Apple Watch 识别洗手并不准确，有时洗手很久都没有提示，有时没有洗手却问你是否在洗手。这时，你就可以在快捷指令中开启「洗手倒计时」，只需一点，Apple Watch 就会自动开启一个 20 秒的倒计时，手表会通过声音和震动来提醒你已经洗够了 20 秒。

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听歌必备：听音识曲，快速播放《Shazam》是一款用于识别音频的 app，当你听到一首歌曲时，可以通过这款 app 来联网快速识别，获取歌曲的各项信息。在 Apple Watch 上，即使你不下载这款 app，也可以通过「Shazam shortcut」这个快捷指令来听歌识曲。

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如果你使用 Apple Music，还可以使用「播放播放列表」这个快捷指令，通过手表控制 iPhone 播放你设定好的播放列表。很适合开车或者骑行中不方便直接操作手机时使用。

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生活必备：开灯关灯，洗衣定时智能家居已经不是什么小众物品，我们同样可以使用 Apple Watch 的快捷指令来控制。以控制米家电暖器为例，打开《米家》app，在场景中选择「 > 手动执行 > 电暖器 > 开机」。

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返回「场景」选择「添加到 Siri> 电暖器开」，再为这项操作添加一个唤醒语。这样，你不仅可以使用 Siri 控制智能家居，还能在《快捷指令》app 中看到它 —— 只要在手表上点击这个指令，就能控制智能家居了。

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如果你在生活中会出现把衣服放到洗衣机里，却忘记把它们拿出来的问题，「洗衣计时器」这个快捷指令就是为你准备的。点击它，输入时间，《提醒事项》中会为你创建一个洗衣的待办。当设定的时间到了，Apple Watch 的通知会告诉你衣服已经洗好了。

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除了拨打电话、发送短信和控制智能家居，其他快捷指令均可在《快捷指令》app 的「快捷指令中心」搜索到，想要尝试的朋友快去搜索添加吧。

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这样设置，让快捷指令更好用指令越来越多，在《快捷指令》里选择点击指令也会越来越繁琐，这就违背了我们使用快捷指令的初心。接下来教大家两个小方法，提高在 Apple Watch 上使用《快捷指令》的效率。