帕金森病人的康复训练视频帕金森的康复训练视频( 二 ) _生活百科

　?。?）舌头重复地伸出和缩回；
　?。?）舌头在两嘴间尽快地左右移动；
　?。?）围绕口唇环行尽快地运动舌尖；
　?。?）尽快准确地说出“拉-拉-拉”、“卡-卡-卡”、“卡-拉-卡”，重复数次。10、唇和上下颌的锻炼：　?。?）缓慢地反复做张嘴闭嘴动作；
　?。?）上下唇用力紧闭数秒钟，再松弛；
　?。?）反复做上下唇撅起，再松弛；
　?。?）尽快地反复做张嘴闭嘴动作；
　?。?）尽快说“吗-吗-吗……” 。11、朗读锻炼缓慢而大声朗读唐诗、宋词或者现代诗歌，可以根据自己的喜好来选。诗歌有抑扬顿挫的韵律，读起来朗朗上口，既可以治疗语言障碍，又可以培养情操，好的诗歌还可以激发您的斗志，是一个很好的方法。12、唱歌练习唱歌是一个很好的方法。您可以选自己喜欢的歌曲来练习。说话可明显改善。更重要的是唱歌可以锻炼肺合量，有利于改善说话底气不足的感觉，还能预防肺炎的发生。
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