小孩便秘有什么好办法小孩吃什么缓解便秘( 二 ) _生活百科

4 ，病理上的便秘，有的宝宝会出现肠道疾?。饫嗉膊∫不嵩斐杀ΡΡ忝?nbsp;，所以如果宝宝排便困难的同时又出现了食欲不振，精神不济，还有哭闹不止等情况，建议带孩子去医院检查一下，不能自己在家给孩子配药吃，有时我们宁愿是虚惊一场，也不要担宝宝健康的风险，很多时候家长的大意会带来非常严重的后果。

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判断了宝宝如果已经便秘了，并且不是因为疾病导致的便秘，那么我们可能就要改善一下宝宝的生活作息习惯，给他养成良好的排便习惯，具体的建议有下面几个方面：
一，多吃含纤维素高的食物。1，宝宝吃的食物中要多添加一些纤维素高的蔬菜，绿叶菜不要切的太细了，稍微粗一点，这样有利于促进宝宝肠道的蠕动，排便次数也会相应增加一些。
2，适当给宝宝吃一些薯类，粗粮类的食物，不要总是吃很精细的米面，这样其实对宝宝肠道消化并没有好的影响，也不利于食物残渣的形成积累，所以宝宝会觉得没有便意。
3，当季的水果可以多吃一些，但是不要给宝宝打成果汁来饮用了，果汁含的糖份不仅很高，而且打成果汁后几乎没有什么纤维素了，所以尽量都给宝宝切成果粒状来食用，注意不要太大了，以免引起宝宝的窒息。

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二，在医生的指导下服用益生菌和益生制元剂。1 ，如果宝宝已经出现了便秘的症状，在合理安排饮食的基础上，家长们还可以在医生的指导下为宝宝补充一些益生菌或者益生元制剂。
2，益生菌制剂可以增加宝宝肠道菌群的数量，提高菌群的稳定性；益生元制剂其实也是纤维素类物质，可以为益生菌提供充足的“食物” ，从而使得肠道菌能够更好地“工作”，让宝宝的便便更松软、肠道更健康。
3，在大便形成的过程中，有两个起着关键性作用的东西，一个是肠道的细菌，一个是纤维素类物质。因此建议便秘宝宝补充益生菌和益生元制剂，可以有效改善便秘。

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三，物理刺激肛门。1 ，如果宝宝深受便秘困扰，确实需要使用物理刺激帮助排便时，从效果和操作安全性上考虑，建议尽量使用开塞露。
2，也可以使用棉签蘸一些植物油轻轻涂抹在宝宝的肛门，然后适当刺激按摩肛门周围，帮助宝宝产生便意，这种方法效果其实并不很明显，可以适当刺激，但是不要经常使用，以免伤到宝宝肛门。
四，给宝宝养成良好的生活运动习惯。1，日常生活中我们就要给孩子养成良好的生活习惯，这样宝宝的排便习惯才能形成自己的规律，定时排便，从而减少便秘的产生。
2，除了多喝水，三餐规律，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果外，还要多带宝宝进行户外运动，这样才能促进宝宝代谢的速度，给宝宝养成不容易便秘的体质。
3，掌握了宝宝排便的规律后，可以让大月龄已经开始训练如厕的宝宝在固定的时间坐一坐小马桶，这样可以避免宝宝因贪玩儿产生憋便的习惯，也利于形成定时排便的好习惯。
所以总结了一下，宝宝便秘并不是单一吃什么就能解决的问题，要找到宝宝便秘的原因，然后再根据这些情况来解决宝宝的便秘问题。

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