苦瓜的正确吃法 苦瓜如何食用( 二 )



鸡蛋打散,放入一点盐 , 加鸡精,一点糖,白醋几滴,放入葱姜末 , 搅拌均匀 。
苦瓜切开去瓤,剁碎 , 放进大碗里加盐 , 杀出苦水,挤干,放进鸡蛋碗里拌匀 。

苦瓜的正确吃法 苦瓜如何食用

文章插图


大勺烧热加入适量的油,油温六成左右,倒入搅匀的蛋液,晃动大勺,防止糊底,煎制完全要凝固时,顺手牵羊大翻勺 。煎到两面金黄,托出装盘 。
苦瓜摊黄菜,制作完成!
我是三垚占伟
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