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此外，对于臀部凹陷的问题，还有一个因素，那就是臀部紧张发力 。
就算是一些训练水平比较高的人 ， 她们的臀部已经够发达了，但是他们在凹造型的时候也会出现臀部凹陷的问题 。
其实原因很简单，那就是他们在凹造型的时候臀部发力收紧所导致的 。

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因此，在拍照的时候尽量避免臀部发力 ， 正确的做法是放松臀部去拍照，或者直拍侧面的臀部 。
今天的分享就到这里！
感谢大家的阅读，如有疑问，欢迎提出 ， 我将尽力为您解答！
深蹲和臀桥都能很好的锻炼我们的臀部肌肉，多角度刺激，你会获得一个完美的臀部的

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