血虚引起的失眠如何调理 血虚的症状有哪些怎么调理( 二 )


血虚引起的失眠如何调理 血虚的症状有哪些怎么调理

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水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等 。多吃红色和黑色食物 , 如红枣、红枸杞、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等!药补不如食补,食补不如汤补,建议多喝汤来补效果好!