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3.坚持运动：坚持运动真的很重要 。我也知道自己体质弱，所以上了大学后每天晚上都会抽出来半小时左右的时间去跑步 。还有我个人比较推荐的如慢走、瑜伽、游泳、羽毛球都是强度适中的运动，运动的时候不要超之过急，慢慢来让身体适应 。所以，不管多懒，工作多累，运动，都是必不可少的 。
以上就是关于女生如何调理免疫力给的到一些建议，也许不是很全，但都是我亲自手打的哦 ， 希望给我个赞吧~
脾肾阳虚多些，艾灸可以解决 。
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