第一 ， 当她的伴侣对你表达不满时，她说了一个反问题，比如小北的丈夫，他说我不是为了这个家而努力工作吗?你不能理解我吗?这种在争吵中表达不满的问题，它的深层意思是在表达自己的不满 。当你判断对方的深层情绪实际上是不满时 ， 那么你的反应策略是六个字，肯定加关心加需要 ， 你可以对你的丈夫说 ， 我知道你的努力是为了这个家庭，我也知道你是一个可以依靠一生的好男人，我并没有看不到你的好，但我联系不到你的时候，我很担心你，即使你花三四秒钟给我一个表情包，让我知道你是安全的也好啊，我只是在今天这个特殊的日子特别需要你，我想让你陪我 。
第二，无论你因为任何原因放鸽子，对方的深层心理情绪大多是觉得自己不被重视，害怕自己不被爱，所以无论对方表面上如何争吵，只要你告诉他你爱他，她的愤怒就会消失一半 。
所以，如果小北的丈夫能看透小北的深情 ， 他就会渴望被重视和爱 。他只需要这样回复小北 。他可以说，宝贝，对不起，让你在这里等我这么久 。他一定很担心 。他一直在开会，真的没有时间回复你 。我错过了周年纪念日这么重要的日子，真的不应该 。我希望你能知道，不管我有多忙，我的动力是因为你，因为我心里有你，我会这么努力，我爱你 。
当小北自己的深层情绪受到丈夫的重视时，小北也可以说，加班这么久，努力工作，我能理解你，但你必须补偿我，如果对方放你鸽子，你想表达不满，你该怎么说?你可以说对不起 。我刚才有点着急 。
你说你加班后再也不理我了 。我很担心你的安全 。即使你给我一个表情包，让我知道你安全，我也不会那么着急 。今天是我们的周年纪念日 ， 我似乎感觉不到你爱我，我真的很害怕 ， 那么下次有这种情况，你能稍微回复我吗?别把我放在一边 。你这么说 ， 丈夫的心早就像水一样温柔，你怎么还能吵架呢?
文章插图
第三，如果你一时分不清对方的深层情绪是什么，那就很简单了 。表达你的关心，表达你的关注 ， 表达你的肯定 ， 这永远不会出错 。表达你的关心，表达你的关注 ， 在上面之前的文章中，我已经说过，你可以根据自己的情况改变演讲模板 。
我唯一要强调的就是表达肯定 。它分为两层 。
第一层是整体肯定，第二层是局部肯定 。整体肯定更容易理解，比如肯定男人的进步 ， 肯定她为家人付出，这些都能让对方觉得你很重视 。当你发生冲突时 ， 局部肯定可以用 。比如你明明知道你老公加班放鸽子 ， 他也知道你生气了，可以用局部肯定法缓解 。
你可以对他说，我丈夫的工作是最严肃的 。他只用了两三个小时就完成了工作 。我以为你又要熬夜了 。快回家，我还没看到你送我的花 。你这样说之后，一定能避免你们俩的情绪无效争吵，男人心里会更加愧疚 。这时，你可以向他提出赔偿要求，他一定会满足你的 。同样，如果小北的丈夫足够聪明，他也应该当地肯定小北 。他可以说，我妻子真的很贤惠 。我被耐心地等着我感动了 。宝贝，你说你想要什么样的一切 。这样，他就不会再被妻子骂了 。所以，争吵并不可怕 。一场无效的争吵是可怕的 。如果你和你的丈夫在相处中特别容易发生冲突和伤害，你可以尝试上述策略和方法 。
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【一吵架老公就不回家睡 和老公吵架他不联系我了怎么办】
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