可当你抬头看见对方是一个看不见的盲人 , 你的心情会产生什么变化呢?
我会觉得,自己刚才误会了他,跟对方道歉 , 然后自己心里想想 , 还好不是什么尖锐的东西 , 不然就要闯祸了 。
同样一件事,我们产生了两种情绪 。
因为让你痛苦难过的不是事件本身,而是对事情不一样的解释和评价 。
这就是心理学上的「情绪abc理论」:A代表诱发事件 , B代表个体对诱发事件的一些看法,解释,C 代表自己产生的情绪和行为的结果 。
同样是出轨,有的人可以放下,他们认为这不一定是一件坏事,至少让我学会了接受现实的能力,也让我趁早看清了对方的为人 , 庆幸自己及早脱离苦海;有的人放不下 , 他们觉得对方毁了自己的幸福 , 毁了自己的将来 。
因为他们对这件事的看法不一样,解释不一样,这导致了自己对未来,未知的恐惧被无限放大了 。
这也同样会导致自己无法接受现实,永远停留在自己最讨厌的a点 , 无法前行,那么将来就一定会受到影响 。
其实出轨的丈夫,没这么爱你,也没有担当,学会利益最大,利己才是上上策,情绪反复的时候,利用「情绪abc理论」尝试转换角度 , 多试几次,就可能化解一次消极情绪 。
文章插图
(三)小三
嗯,我是不建议大家用偏激的方式去报复 。
说白了,你去报复小三,等同于在跟男人说,别人抢你,我不爽了 。
这间接抬高了男人的价值,他可能还在洋洋得意,两个女人抢我一个 。
也间接地告诉小三,你抢了我男人,我不舒服了 , 所以报复你 。
小三也一下子觉得 , 你要跟我抢 , 我就跟你杠到底,看看谁的魅力大 。
瞧,男人价值在小三这也被提高了 。
可实际上呢?
实际上,小三收获了一个不忠诚的男人,为此她还洋洋得意,低级思维 。
而你 , 失去了一个不忠诚的男人 , 你反而得益了 。
他们一个是没道德底线 , 一个是渣男收容所,低级结合 。
为什么要自降身份去跟他们争个高低?
就道德标准,你们也完全不在一个水平线上 。
发泄,争夺,没有任何意义,不是吗?
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