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孕妈煲汤时不能用桂皮、八角作为辅料，煲的汤不能太油，要以清淡为主 。孕妈可以在饭前 ， 先喝些汤，防止比较硬或者重口味的食物刺激消化道，引发不适感 。同时喝汤及吃饭速度不宜过快 ， 要细嚼慢咽 。

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