容易造成便秘的食物有哪些 吃什么容易引起便秘( 二 )


容易造成便秘的食物有哪些 吃什么容易引起便秘

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3、柠檬
柠檬不仅可以美白 , 还能够预防便秘 。平时没事的时候可以用柠檬泡水 , 帮助软化大便,促进排便,预防便秘 。
容易造成便秘的食物有哪些 吃什么容易引起便秘

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