柿子的作用与功效与禁忌吃柿子有什么好处和禁忌( 二 ) _生活百科

二.润肠通便，促进消化的功效。吃柿子还可健脾益胃、润肠通便。柿子中的果胶是一种水溶性纤维，可促进肠道工作，快速有效缓解便秘，以及排便费力等症状。
三.降血压，软化血管的作用吃柿子还具有降血压的、软化血管的作用。但是还是那句老话，任何东西都要适度，不可过量食用，否则"物极必反, 否极泰来" 。

柿子的作用与功效与禁忌 吃柿子有什么好处和禁忌( 二 )