事后最好的处理方法就是打电话或者拜访一个和你有同样积极态度的志趣相投的朋友 。
如果那不行 ， 去散散步 ， 听听音乐 ， 看一些励志的书 。 做点什么——任何能放松你的大脑的事情 。
如果你做不到这些 ， 就像你在泥地里走了很长一段路后 ， 不能换衣服 ， 不能洗澡 。 如果你不小心 ， 负面情绪会粘着你 。 其实这也是为什么消极的人是消极的 ， 这是一种习得的行为 。 毕竟 ， 大多数孩子都是天生的乐观主义者 。
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