娱乐有益怎么写 _有益

1.怎么娱乐最有利健康健康和娱乐应该相辅相成，不应该成为相互制约的对立，有益的、适度的娱乐永远都是快乐的、健康的、幸福的！
音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。
书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。”首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。
垂钓：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用；另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。
养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感。
跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
旅游：旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松.
还可以约几个朋友去健身中心健身等等。
自己喜欢的，就是快乐的，也就是最有利于健康的！
2.如何写好娱乐杂谈当然我们并不是看到所有的娱乐新闻都去写的，也要把握几个方面：具体到：1、这个新闻是否新颖，是否有争议性，人们是否关注这些（关键点）。
2、这个新闻所涉及到的名人是否有话题，人气是否高，是否有广大的知名度；一般情况下大家都应该很清楚他们，特别是范冰冰还有章子怡等，显而易见的女星的话题比男星多。
4、不要写一些在观众心目中形象颇好的名人特别反面的东西，比如成龙、李连杰等（毕竟这样的人很少），否则是不能够通过审核的。其他的艺人可以随便写，只要你有把握写好就行。形象一般的艺人可以随便，不好的当然也可以背道而驰，写她的好，这样会更有关注度的。
5、文章标题的命名要新颖，要让读者一看你的标题就有一种想看你文章的欲望，但要注意文章的标题不能够超过11个汉字（多了首页排版不下）。这个我自己也很容易忽视，的确需要注意。
6、最基本要把握住，这个新闻是否涉及到了fan党fan国fan腾讯的东西，否则是不能够通过审核的。比如有人fan国了，你还用支持观点来阐述，当然就不行了。再比如李连杰为灾区做了那么多事情付出了那么多，你还抱怨他反对他，用文字来反驳他，肯定是不行的。
7、注意所写明星的年龄、作品等的准确度，不要小看这些，就有好多人将赵薇的“薇”字总是写成“微”字，这样不仅算是错别字，而且也会给自己带来许多不必要的笑料！加些比较有专业性的术语会更好点，当然就需要你去多看看娱乐方面的评论了！当然这也许是在比较熟练的情况下了。跟其它性质的文章一样，写好了文章之后，加一些非常适当的图片可以得到许多意想不到的效果的。