打球把脚受伤了写一篇作文怎么写( 三 ) _作文

一个月后，王宏的脚伤好了。这一个月里，虽然脚伤带给了王宏许多不便，但是王宏却深深感到了同学、老师对他的关怀。
4.如何写"照顾脚受伤的人"的作文参考一下这篇文章，再加上一些事件的时间、起因、经过等等，就是一篇好作文：
最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻，即你的脚踝向身体的外侧扭，拉伤了前距腓韧带。在这种情形下，你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛。除非在道面状况很好，或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步，否则你无法避免脚踝扭伤。但如果你的脚踝扭伤了，就有几件你应该做的事情。
运动损伤恢复的基本原则是英文缩写R.I.C.E 。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，从而使疼痛时间延长。这就是说，你不但不能跑，而且不能做任何活动量大的事情。其次是冰敷（Ice）。将你的脚踝冷敷15分钟，然后停15分钟，如此反复，尽可能多做几次。一口袋冰放在你的皮肤上也许太冷了，所以我建议，或者用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。就我个人的观点，一小口袋冰冻的豌豆就很不错。第三是压布（Compression）。轻轻地用敷布压缠住脚踝，使其更加稳定。不要拼命地用力缠，这样你会阻滞流向脚的血液，不利于损伤恢复。
最后是抬高（Elevation）。当你坐着的时候，可以把脚放在几个枕头上，这样你的脚就会比你心脏的位置高一些，这样便会有利于减轻脚部肿胀。
如果在短期内你的脚踝扭伤没有好转，就必须尽快去看一下医生。踝部韧带撕裂需要打上或软或硬的石膏，这时用脚走路只会使情形更糟。
一旦脚踝部位的疼痛消失，先放松一点慢跑几日，因为撕裂的韧带仍不能像先前那样紧。这样会使你的脚踝复原更容易一些。建议你做一些轻度的力量性训练，用来拉紧脚踝曾经受伤的部位。为了使你的脚踝变得有力，你可以找根橡皮筋作为阻力开始训练，或者做些简单的运动。比如，尝试脚踝用力，用你的脚的一侧慢慢推墙或桌子，持续用力5秒钟，然后休息5秒钟，就这样重复练习10~15次。
当然谁都希望你不要扭伤脚踝。但如果这种情况发生了，请务必记住：R.I.C.E.治疗法对你很有益处。
5.打篮球指甲受伤了,同学帮忙清理伤口的作文今天中午放学后，我一个人在后面慢吞吞地走。
我走到楼下时，妈妈已经到家了。我有些着急，就一个劲地往家跑。
跑到5楼时，我没力气了，腿有些发软，我的脚一下子踢到了梯子上，把我摔了个“狗啃泥” 。我感觉一阵剧烈的疼痛，我用手一摸，我的下巴受伤了，鲜血直流。
我便哇哇大哭起来。妈妈听到我的哭声，赶紧从屋里跑出来，看见我浑身是血，吓呆了，慌忙拉着我转身就往医院跑。
来到医院，医生说：“这么大的口子，得缝针。”我一听说要缝针，我好害怕，赶紧跑到妈妈的后面躲起来。
在医生和妈妈的劝说下，我终于鼓起了勇气走进了手术室。我咬紧牙关，忍受着痛苦，让医生为我缝针。