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2补血安神红枣是女性常见的滋补食品，长期吃红枣可以滋养气血 ， 搭配酸奶一起喝也可以起到安神的功效，红枣酸奶也能将红枣的效果变得更好3健脾益气红枣有补中益气的功效，长期吃红枣可以缓解因脾虚引起的不适症状 。
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