桂圆味儿甘甜，对心脾有益处，能够填补气血，常常服用有补益功效，可用以脾胃虚心损气血不够引发的失眠症记忆减退精神衰弱惊悸晕眩有医治功效 ， 对病后气血虚生完孩子调理也很合理1补血 桂圆肉具备很好的补血养血 。
桂圆能补血，但它性质温热过量食用容易上火，所以在吃桂圆的时候 ， 把它与莲子，银耳，大米等多种食材搭配在一起，做成桂圆莲子银耳粥，这样就能让它发挥好的补血功效，又不会出现上火，还会让身体吸收更丰富更全面的营养 ， 有 。
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