学会本书，让你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高！ 所有的极端情绪都是假象，“搞破坏”的是你失衡的心理状态 。在书中，作者向读者分析非理性的坏情绪是如何发挥积极作用的 。
我们一定要懂得利用这种积极的力量，而且要避免对自己身上的各种情绪进行一刀切的管理 。但前提是，你必须学会如何区分它们 。
7天改掉坏脾气，7天养成好习惯！本书将重点向你介绍将坏情绪转化为正面能量的具体方法 。
【情绪犯的书评怎么写】
文章插图
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