3、敬礼 [1]敬礼、礼毕 [2]单个队员和小队、中队敬礼
(二)体能训练
1、力量素质训练:俯卧撑、仰卧起坐
2、速度素质训练:100米跑步
3、耐力素质训练:3000米跑步
4、灵活素质训练:400米障碍
5、功力素质训练:400米障碍
(三)擒拿格斗训练
1、擒敌技术基本功
[1]臂功 (1)直打(2)侧打(3)勾打(4)肘击
[2]腿功 (1)弹踢(2)勾踢(3)侧踢
[3]倒功 (1)前倒(2)后倒(3)侧倒(4)前扑
[4]综合练习(1)推击弹踢(2)勾踢肘击 (3)挡抓后绊
[5]擒敌拳 (20招)
2、配套应用 (四)交通指挥手势训练 [1]直行信号 [2]直行辅助信号 [3]左大转弯信号 [4]左小转弯信号 [5]左转弯辅助信号 [6]右转弯信号 [7]停止信号 [8]停止辅助信号 ] [9]示意违章车辆靠边停车 信号 [10]减速慢行信号[11]前车避让后车信号
(五)消防技能训练
1、使用灭火器:使用常见的干粉灭火器及二氧化碳灭火器(建议 将水贝等部门更换下来的过期灭火器集中使用)
2、使用消火栓:抛水带、接水带及两人配合抛、接水带 。
扩展资料:
保安类别:
商场保安
职责:检查各商户的消防及治安情况,对商户的违规违法行为进行劝阻、纠正、制止;检查商户装修施工、装修人员证件;做好商场内防火防盗工作;维护停车场秩序 。
小区保安
职责:服务小区业主,做好小区秩序维护及安保工作 。
企业保安
职责:管理公司停车位及进出车辆,维护保持公司企业良好形象,做好公司内部防火防盗工作 。
门卫内保
职责:管理盘查进出工厂货物、进出车辆管理、工厂大门进出人员的登记、工厂车间安全秩序维护及防火防盗工作 。
活动保安
职责:负责活动、比赛的现场秩序维护,负责活动人员人身安全,负责消防安全以及现场的防火防盗工作,保证活动顺利进行 。
学校保安
职责:负责学校(幼儿园)学生和学校内部安全 。负责学校消防安全,部分学校保安兼职负责水电工作 。
参考资料:搜狗百科-保安
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