跳皮筋的游戏怎么写( 三 ) _跳皮筋

该孙悦跳了，她在我们几个中跳得级别是最高的，她的动作舒展而轻盈。她前四级跳得也很顺利，到了第五级，她跳的是“新疆”，因为她的腿没有把筋儿勾住，也没有完成，可是我和张琳都不会跳，就算是会跳，也不能替，不用说，孙悦也去撑筋了。
最后，该王乐乐跳了，可是她还没有跳完第二级，上课铃就响了，但她并没有介意，以后机会还有的是。
6.跳皮筋的游戏规则和说明集体玩法：集体跳与单人跳基本动作相同，下面介绍六人跳六人拉筋的跳法。
第一高度：6*8拍（斜线形）第一个联合动作2*8拍，三个人在一斜线形的皮筋上跳跃，基本动作是点、迈、跳的组合。第二个联合动作2*8拍，跳、转的组合。
第三个联合动作2*8拍，跳、顶、踩的组合。第二高度：6*8拍（三角形、菱形）第一个联合动作2*8拍，绕、转组合。
第二个联合动作2*8拍，绕、掏组合。第三个联合动作2*8拍，摆勾、踩组合。
第三高度：6*8拍（双三角、扇面形）第一个联合动作2*8拍，摆压、踢的组合。第二个联合动作2*8拍，摆压、踩的组合。
第三个联合动作2*8拍，绕掏、绕转组合。花样皮筋玩法：跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。
单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2*8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。
扩展资料：作用：跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。
每天连续跳7-8min，还能发展耐久力，促进心肺功能的提高。参考资料来源：百度百科-跳皮筋。
7.比如跳房子,写大字,跳皮筋只类的游戏,请说名字和规则迈步！规则1，分成两伙，猜拳，赢得先迈三步，输的卖两步，看输的脚步动能不能够到赢得，够不到则回去，赢得继续卖四步
扔沙包！分两伙，猜拳，赢得在中间，输的在两边，输的扔里面的赢得，打中了赢得死一个，打不中继续扔，要是赢得接住了，就算多一条命！什么时候赢家全部下去了，换位置。
躲避球！画一个日子，一面口站一堆人，互相扔球，接住的继续，被打到接不住的下去，
瘸子加号！规定一个范围，一堆人在这个范围里，用手心手背方式或两两猜拳，最终剩下一人，做瘸子，单腿跳捉人，做到了换被捉那个人当瘸子！
戴草帽！规定一个范围，一堆人在这个范围里，用手心手背方式或两两猜拳，最终剩下一人，他去抓人，被抓到的人可以在他没碰到你之前说“戴草帽”，抓人的人会问“带给谁”？被抓的人可以任意说一个当场的人让他变鬼抓人，也可以说现在的鬼，趁他不备溜走
全部都是自己一个一个字打上去的啊，不懂再问我
8.跳皮筋的作文怎么写我觉得最有趣的一次游戏是我和同学一起跳皮筋。
下课了，我和孙悦，张琳等几个同学到楼下去跳皮筋，共有五人参加，我们先2113通过玩“手心背”游戏来决出两个不撑筋儿的同学，结果是我和张琳，真是太幸运了。剩下的三个5261同学都有撑筋儿的机会。
所以她们再通过玩“石头、剪刀、布”来决出她们跳皮筋儿的顺序，最终的结果是张文先上，第二个是4102孙悦，最后一个是王乐乐，自然我和张琳可以一直在场上跳。我和张琳、张文开始跳了，前面的两级倒是很顺利，可是到了第三级“翻筋儿”的时候，张文却没能完成，只剩下我和张琳了，结果我们1653俩也没翻好，没办法，张文只好去撑筋儿了。