cháng，不bù会喜欢刺激性食shí物wù或huò油yóu腻食shí物wù 。
苹果减jiǎn肥féi可以yǐ促进血液内白血球的de生shēng成chéng，提高gāo人rén体的de抵抗力lì和hé免疫力lì，同时shí促进神经和hé内分fēn泌功能néng，有yǒu助美容养颜 。吃苹果减jiǎn肥féi的de好hǎo处是shì不bù必bì挨饿，肚子饿就吃苹果 。因为它是shì低热量liàng食shí物wù，无论吃多duō少，都不bù会比日常cháng生shēng活所摄取qǔ的de热量liàng还多duō，所以yǐ体重自然减jiǎn轻 。同时shí也yě能néng改善皮肤干gàn燥，过guò敏性皮肤炎、便秘等děng症状 。
5、荷叶减jiǎn肥féi法fǎ
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬áo成chéng汤tāng，数量liàng酌情，.坚持2周见效xiào，每měi天tiān会进出chū厕所比较多duō哦 。
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