fān茄jiā洗净jìng切好hǎo,将jiāng扁尖发好hǎo、洗净jìng、撕sī开kāi,切成长段,再将jiāng紫菜cài撕sī成大块,接着在zài锅guō中放入rù5勺汤tāng,分别加jiā入rù扁尖、番fān茄jiā、鲜笋煮zhǔ上shàng5分钟,然rán后加jiā入rù紫菜cài和hé盐煮zhǔ2分钟,出锅guō的de时shí候淋上shàng香麻油即可kě 。
3、经期一yī周后减jiǎn肥féi可kě以yǐ吃chī什么
经期后一yī周减jiǎn肥féi可kě以yǐ吃chī冬瓜汤tāng 。将jiāng一yī个gè冬瓜去qù皮pí洗干净jìng,然rán后切成块,放进锅guō里加jiā入rù适shì量liàng的de清水,然rán后用yòng火煮zhǔ沸,较后加jiā入rù食shí盐调味wèi即可kě!冬瓜具有yǒu利尿消肿的

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