能吃 ， 还整天躺着不出门 ， 反而容易生病 ， 适当的锻炼跟合理的饮食都是要的 ， 水果不用加热 ， 要是大夏天的生孩子 ， 吃个西瓜难不成还去煮一；产后是可以吃苹果的 ， 天气比较冷的话要把苹果加热一下 ， 千万不能吃凉的 ， 把苹果削薄一点 ， 或者是吃苹果泥 ， 苹果里含有丰富的维生素 ， 可以给产妇和婴儿补充一些营养 ， 有助于产妇的恢复和婴儿的生长发育 ， 同时也可以防止产妇；柑桔香蕉桑椹柿子等水果坐月子吃水果还有一点要注意的是吃水果时要注意清洁 ， 彻底清洗干净或去皮后再吃 ， 以免发生腹泻较好是挑一些中性和温性的水果适当吃那么各位妈妈记得吃水果时候不要去加热煮沸着吃哦；不需
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