zi是shì可kě以yǐ吃南nán瓜guā的de因为南nán瓜guā富含有丰富的deB族维wéi生素，微量元素和氨基酸，也富含有膳食纤维wéi，因此，坐月子zi是shì可kě以yǐ吃南nán瓜guā的de南nán瓜guā里面的de膳食纤维wéi可kě以yǐ促cù进产妇胃肠的de蠕动，缓解产妇的de便秘同时，南nán瓜guā里面的de微量元素有助于乳；月子zi里可kě以yǐ吃南nán瓜guā，注zhù意适量产后第一周应该以yǐ蔬菜为主，禁止大补，尤其是shì油腻，否则易堵塞乳腺不bù利于母乳分泌，还容易堆积脂肪影响瘦身1月子zi里为了保持产妇的de体力，可kě以yǐ适量饮用yòng牛奶，南nán瓜guā及一些高蛋白的de食物，但应注zhù意；保护胃肠粘膜免miǎn受粗糙食物的de侵害，促cù进溃疡表面的de愈合3产妇食用yòng南nán瓜guā还可kě以yǐ促cù进胆汁分泌，加速胃肠蠕动，并帮助食物消化4南nán瓜guā可kě以yǐ有效预防高血压和肝脏和肝脏的

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