对duì疾病bìng的de抵抗力 。适当的de锻炼 ， 比如 ， 跑跑步 ， 跳跳操等 ， 都会对duì我们身体免疫yì力的de加强qiáng有帮助 ， 所以 ， 让我们动起来 ， 
远yuǎn离感gǎn冒mào 。
对duì于预yù防感gǎn冒mào ， 虽然我们不能制服它 ， 但我们还是shì有预yù防和缓解症状的de办法的de ， 在又一yī个gè感gǎn冒mào多发fā季节来临之zhī时 ， 一yī些对duì付感gǎn冒mào的de方法 ， 你都可以
试试 。
1、热rè水泡脚：每měi晚用yòng较热rè的de水(温wēn度以热rè到几乎不能忍受shòu为止)泡脚15分fēn钟 ， 要注zhù意泡脚时水量liàng要没过脚面 ， 泡后hòu双脚要发fā红 ， 可预yù防感gǎn冒mào 。
2、生吃大葱cōng：生吃大葱cōng时 ， 可将油烧热rè浇在切细的de葱cōng丝上 ， 再与豆腐等凉拌吃 ， 不仅可口 ， 而且可以预yù防感gǎn冒mào 。
3、盐yán水漱口：每měi日早晚、餐后hòu用yòng淡盐

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