减jiǎn肥féi食shí谱二、羊肉冬瓜汤tāng
羊肉冬瓜汤tāng ， 既有滋补的de功效xiào ， 又有减jiǎn肥féi的de作用yòng ， 因yīn为冬瓜属性xìng寒凉 ， 而且qiě有助于帮助身体排出多余的de脂肪 ， 而羊肉虽然属性xìng比较温热 ， 而且qiě含有一yī定的de热量 ， 但dàn是shì会被冬瓜的de寒凉属性xìng所中和这两种食shí物放在一yī起吃 ， 既能néng满足爱吃肉人群的de口服之欲 ， 又能néng起到很好的de减jiǎn肥féi作用yòng 。
快速sù有效xiào的de减jiǎn肥féi食shí谱三、凉拌bàn黄瓜
在众zhòng多的de水果guǒ当中 ， 嗯黄瓜的de减jiǎn肥féi功效xiào是shì尤为显著的de ， 因yīn为黄瓜中含有丰富的de维生shēng素c和维生shēng素b族这两种营养yǎng物质一yī种可kě以抑制zhì脂肪被身体吸收 ， 另一yī种可kě以加jiā快身体的de新陈代谢 ， 尤其是shì对脂肪代谢

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