痘痘告诉你哪里生病了 你真的知道吗( 二 )


发际痘VS毛孔
因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘 。
长效建议:清洁照顾边缘细节 。
每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物 。
左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题 。
长效建议:加速血液循环 (肝功能不顺畅,有热毒 。注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中 。) 不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等 。
一般表示肝气郁滞,压力过大 。如果平时压力过大,又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现 。
应该照照镜子,看看舌头是不是有点发紫发暗呢?中医理论认为,长期的情志不抒,也会影响肝的疏泄功能,如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘,这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了 。在中医理论中,肝不仅管理着情志,更有藏血的功能,如果长期情志不畅,造成气机郁滞且不及时调整的话,还会影响到女性的月经,甚至生殖生育的过程 。这类情况的降火应注重呵护肝脏 。
肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常 。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁 。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能 。
凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午 。
肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但下午1~5点这段时间更重要 。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟 。
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映 。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘 。
长效建议:禁食易敏食物 (肺功能失常 。注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 。) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适 。一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候 。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状 。肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行 。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主 。上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做 。在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能 。肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉 。润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的帮助 。
怎样预防痘痘
1、别情不自禁用手摸脸 。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘 。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果 。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。另外,花生等果仁类也应尽量少吃 。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之 。