喝牛奶的禁忌宝宝喝牛奶注意十个误区( 二 ) _生活百科

误区八：牛奶必须煮沸
事实上，煮沸的牛奶反而会丧失很多的营养成分，但是很多家长都坚定的认为只有煮沸的牛奶才足够健康。事实上，如果牛奶煮沸的话，那么牛奶中的乳糖就会受到影响，从而变成不良的物质。另外，煮沸的牛奶也会出现磷酸沉淀现象，损伤孩子的健康哦！
误区九：瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D
有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。
其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C 。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去;而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。
误区十：以炼乳代替牛奶
炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的 2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受"凡是浓缩的都是精华"的影响，便以炼乳代替牛奶。
这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高。
【喝牛奶的禁忌宝宝喝牛奶注意十个误区】结语：牛奶虽然对于宝宝的健康很有好处，但是如果没有正确的引用的话，同样会导致宝宝的健康出现问题哦！上述小编为大家介绍的这十个牛奶饮用中的误区，是大家必须要注意的。只有避免了这十个误区，才能保证宝宝的健康哦！

喝牛奶的禁忌 宝宝喝牛奶注意十个误区( 二 )

喝牛奶的禁忌宝宝喝牛奶注意十个误区( 二 )