生活压力大 学会减压让女人不再惧怕选择( 二 )


10、学会躲避
从一些不必要的、纷繁复杂的活动中,从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来 。在没有必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样可以减轻心理压力 。
11、免当超人
不要总认为什么事都应做得很出色,应明白哪些事你可稳操胜券,然后集中精力干这些事 。淡泊为怀,知足常乐,不但可减轻心理压力,还可避免“英年早逝”的悲剧发生 。
12、放慢节奏
当局面一团糟无法控制时,不妨放慢节奏,不要把无所事事的事安排在日程表中,进行一次“冷处理” 。
13、做些让步
即使你完全正确,做些让步也不会降低你的身份 。俗话说:退一步海阔天空 。何况一些事也许冷处理更好,退一步会有更多余地 。
14、遇事沉着
沉着是一个人是否成熟的标志之一 。沉着冷静地处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力 。
15、逐一解决
紧张忙乱会使人一筹莫展,这时可先挑出一两件当务之急的事,一个一个地处理,一旦成功,其余的便迎刃而解 。
16、熄灭怒火
遇事切莫发火,学会克制自己,暂熄怒火 。待怒气平息后,有助于你更有把握地、理智地处理问题,多想“车到山前必有路” 。
17、做点好事
你如一直为自己的事苦恼,不妨帮助别人做点好事,这样可缓解你的烦恼,给你增添助人为乐的快意 。
【生活压力大 学会减压让女人不再惧怕选择】结语:选择确实会给人带来压力,很多女性在做选择的时候总是考虑太多,从而让自己压力更大 。生活压力大?来看一看这篇文章吧,文中教了一些缓解压力的方法,教你如何缓解压力,让你不再惧怕选择 。