如果是选择药补，一定要谨遵医嘱 。
【“小寒”节气健康养生你必须要知道的事】结语：小寒寒潮来临，我们一定要注意多运动，多穿衣服保暖，此外，还可以经常吃一些御寒的食物，提高人体的抗寒能力，经常喝白开水，多开窗通风，小寒节气最适合在清晨喝一碗暖暖的粥，保持一个好心情，健健康康的度过这个号称最寒冷的节气 。
 

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