疏肝利胆的常用药物如：茵陈 ， 是中医治疗黄疸的专用药 ， 有很好的利胆作用 。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物 ， 均能疏肝、利胆、降脂 ， 常与茵陈配合同用 。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成 ， 为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药 ， 并有化结石之功 。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方 ， 随症加减 。决明子能清肝明目 ， 平时泡茶常饮之 ， 有泻肝火降血脂功效 。
五、利尿渗湿法
中医学认为：湿盛生痰 ， 水湿代谢失常易与血液相混 ， 清浊不分 ， 血脂升高 。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法 。有一病人患肥胖型高血压 ， 嘱其天天吃冬瓜粥 ， 一日三餐不要间断 。本草文献云：冬瓜有利水作用 ， 并有"瘦人忌"的记载 。该患者吃冬瓜粥以后 ， 每天小便增多 ， 日5～6次 。一个月以后 ， 体重减轻5千克 ， 血压也平稳 ， 感到很高兴 。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服 。正好废物利用 。泽泻为利尿渗湿的常用药 ， 近人研究也有降脂作用 。茶树根、玉米须都有利尿之功 ， 俱可作降脂药用 。
六、泻下通便法
肥胖之人 ， 体质大多强壮结实 ， 如有大便秘结者 ， 须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊 。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药 ， 降脂减肥之功甚速 。虎杖一药既可泻下 ， 又能行瘀 ， 仅次于大黄 。何首乌能养血润肠 ， 肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者 ， 可常服之 。市售之首乌包即此一药制成 ， 不但能降血脂 ， 还能乌须黑发 ， 亦有抗老防衰之功 。
市上所售的三花减肥茶 ， 配方中就以泻下通便药为主组成 。肥胖人服用之后 ， 会引起剧烈猛泻 ， 体重随即减轻 。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的 。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊 ， 治肥人指麻证 ， 近人用于肥胖人高血压患者手指发麻 ， 确实有良好的效果 。
减肥方法 苦瓜减肥方法
苦瓜减肥方法
把苦瓜榨成汁喝 ， 如果实在无法忍受 ， 那么就放一个猕猴桃或是番茄 ， 与苦瓜一起榨成汁来喝 ， 但不要加任何甜性的水果 ， 因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳定性 ， 另外 ， 苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉 。
纤维分为可溶和不可溶两种 ， 苦瓜渣中的纤维多数为不可溶 ， 纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪 ， 如果你的胃不是很健康 ， 一天最多只能吃2根 ， 于午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁 ， 如果你的胃很健康 ， 那么一天可以吃4根 ， 但不得超过4根 。
通常苦瓜汁需要4根苦瓜 ， 可以早餐、午餐和晚餐各喝一次 ， 之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次 ， 不能喝完就睡觉 ， 一天4杯 。苦瓜被人体吸收后最明显的反应是会口渴 ， 如果你不想半夜渴得起来喝水 ， 那么就不要在睡前喝 。
苦瓜减肥方法的注意事项
1.由于苦瓜属于寒性食物 ， 所以不可多吃 ， 并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶 ， 不管是红茶还是绿茶都要停止 ， 只能喝清水 。因为茶中的茶多酚会伤害因为饮用苦瓜而感到疲惫的胃 。

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