我连续100天穿同一件衣服时学到的7件事( 二 ) _生活百科

使用可持续、制作精良且温度调节的美利奴羊毛连衣裙进行这项实验意味着我可以每天穿着这件连衣裙，而不必担心它在我穿着时会在我身上散开或变得非常恶心。我还少洗了很多衣服(美利奴羊毛不像其他材料那样留着气味) ，这意味着在挑战期间有更多的时间、精力和更少的环境影响。而且在我穿了 100 天之后，这件衣服看起来仍然几乎是新的!
从长远来看，做工精良、质量上乘的衣服对我们更有好处。优质的衣服要贵得多，也更不方便——但是当你过着最低限度的生活和花更少的钱时，你就能更好地购买经久耐用的优质衣服，并且拥有更少的衣服。
5. 决策疲劳是真实存在的
当我开始 100 天时，我担心我会厌倦每天穿着同样的东西。相反，我发现我喜欢不必考虑每天早上穿什么——我可以拿起裙子就走。它节省了我可以在一天中的其他地方使用的时间和脑力。
不必每天都选择要穿的衣服可能会产生如此巨大的差异，这听起来有点好笑，但决策疲劳是真实存在的。我们每天做出数百个决定，少做一件决定和考虑的事情可以简化您的早晨例行公事，并为更重要的事情节省决策精力。
许多有权势的人选择每天穿同样的衣服是有原因的。选择制服意味着你在真正重要的时候有更多的决策能量。每天穿同一件衣服对我来说真的很不一样——我觉得当我每天做的决定少一个时，我能够做出更好的决定。
6. 内在才是最重要的
有许多服装短语经常被用作建议：“衣服造就[人]”、“成功的着装”等。这些短语中的大多数假设人们根据我们的外表判断我们，我们应该相应地着装。它们还暗示我们就是我们所穿的。我已经内化了这些建议短语，并想知道每天穿同样的衣服是否是错误的。
但正如我们已经通过聚光灯效应看到的那样，人们注意到我们穿什么和我们看起来比我们预期的要少得多。当然，在某些工作和社交场合，我们必须穿特定的衣服。但撇开那些特殊情况不谈，我们可以自由拥有和穿得少得多，因为没有人注意到或关心。每天穿着同样的衣服，这让我意识到，穿在身上的并不重要——重要的是内在的东西。
我们的衣服和我们的财产(连同我们的薪水、职位和净资产)并没有定义我们。我们不是我们所穿的。我们的身份不是基于我们的东西或我们的“成功” 。我们之所以成为我们，是因为我们的天赋、技能和个性。不要让外面的事物定义你是谁。
7. 简单为最重要的事情腾出空间
穿同一件衣服 100 天，我最大的收获是，简化你的生活——即使只是你生活的一个方面——可以为最重要的事情腾出更多空间。因为我没有那么多关注我身上的东西，所以我有更多的时间、精力和资源专注于我的家庭、我的写作和我的信仰。
每天穿同样的衣服对我的日常生活来说是一个简单的改变，但它彻底改变了我一天剩余时间的运作方式。我能够缩短早上的例行公事，并且不那么匆忙开始新的一天——这意味着我通常更平静，压力更小。我在外观上花费的时间和大脑空间较少，并将这些时间和大脑空间用于学习和创造性活动。总的来说，我发现自己只需通过一个简单的改变就能更好地专注于最重要的事情。