年龄因素
失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人入睡时间往往较长，加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多 。
【调理失眠 这处每天按36下碰到枕头就睡着】结语：失眠是会损害我们的健康的，所以如果与失眠的情况那么就要尽快调理了，那么如何预防失眠呢？失眠了应该怎么调理呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望能帮助到大家哦！
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