如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写 。悬肘 悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法 。
这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法 。宋代的大书法家米蒂，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深 。
当然初学者没有必要这样做 。我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习 。
当然，突然将手臂全部悬空，一上来有一定的困难，手会酸麻、疼痛，只要坚持便会解决 。快则一个星期，慢则一个月 。
如果开始阶段就怕疼，或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一辈子手臂都悬不起来 。清代有个书法家，他就因没能过悬肘关，写毛笔字时手腕总是枕江在桌面上，写大字没法进行，于是在屋梁上悬挂一根绳子，结成绳圈，将执笔的手套在圈里书写 。
可见不能悬肘是件很麻烦事 。四、执笔的高低与松紧 执笔的高低是指执笔的手指（无名指）与笔头之间的距离，距离长就是执得高，反之，距离短就是执得低 。
执得高，手执在笔杆的中部或尾部，书写时手腕或手指移动一分，笔毫就会在纸上移动一寸，容易产生意想不到的效果，结体也会奇趣横生，因此，这种方法有利于写行书和草书 。但由于执笔高，手中之力传递到笔尖的距离远，笔画容易浮滑 。
相反，执笔低，笔力易于到达笔尖，笔圆较沉稳，有利于写篆书、隶书及楷书 。当然这也不是绝对的，林散之先生写草书仍然低执笔，他并不依赖手指的拨动以求得草书结体出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的协调动作追求笔画的沉着痛快 。
初学者练正楷，执笔应该低一些（离笔根约1寸），使笔画稳健些 。执笔高了，变化大，写楷书就不容易掌握 。
还有执笔的松紧问题 。执得太紧，手太用劲就会颤抖且手指疼痛 。
执得太松，一点力也不用，笔就会掉下来 。对于初学者来说，从未拿过毛笔，心理比较紧张，因此可适当放松些 。
当然，写字不是不用力，古人说“力在笔尖”，是要将力量通过执笔的手传递到笔尖上，不能停留在手臂或手指上 。写字用的是巧力而不是死力 。
巧力来自久练，这就像骑自行车一样，会骑了，习惯成自然，并不感觉到自己在用力 。写毛笔字 。