4. 练字的字帖是什么 首先从楷书练起，你很懒啊，这些东西BAIDU一下都很清楚 。坐等别人的资料，就算给大多也是复制粘贴的 。硬笔书法名家很多，这东西将就循序渐进，我练欧体都练了八年多，一个寒假是练不出什么飞速的效果来的 。选字帖两个选择，要么临古代有名的碑帖，要么找当代名家的字帖来练 。这里稍微介绍几个有名的帖和硬笔书法家 。颜体柳体欧体，这些我不说你应该都知道的吧，颜体大气方正，柳体清秀疏朗（不建议练柳体），欧体灵活劲健比较好入门 。古代的一些的帖子，如颜真卿的《颜勤礼碑》、欧阳询的《九成宫醴泉铭碑》、另外《灵飞经》、《乐毅论》也很好 。
至于当代名家，我个人是钟爱启功和田英章的，如果你喜欢欧体，可以去买田英章的字帖来练，我记得以前看一本叫什么楷书教程的，具体的练字方法里面都很详细，你去买字帖，最好选有视频教学CD的，这样不至于走太多弯路 。
启功的字个性十足，田英章的基本和欧体特点差不多，比较适合大气的人吧，另外还有顾仲安、司马彦、邹慕白、卢中南等等——
选谁的字帖一点也不重要，不过一定要选经典名家的（除了庞中华） 。如果你对书法是有十二万分的兴趣，那就临古人的，或者练软笔，如果只是想把字练练好，那就选当代名家速成 。我前面列举的那些人，你最好都找找他们的书法作品，最中意哪个就选哪个 。
至于方法，握笔姿势正确 。每天只要练30—60分钟就好了，练多了也无益，不过这半小时一定要做到集中精力 。书法练久了对心态的调节非常有好处，切勿急于求成 。至于临帖描贴的方法，我实在不想再码字了，今天太累，自己上网搜一下吧，其实好的字帖教程里就有附带了 。从点横撇捺开始，认真研究每一个字的构造，一笔一划倾注了多少力量感情，不要浮躁求成，每写一个字必须是自己倾力而为 。先描几次，可以掌握其具体构造，认真看帖，不要看一笔写一笔，看完后凭着记忆写，然后将自己写的与帖子上的对照，观其不一补其不足 。
祝你成功 。