2、按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈 ， 轻到再轻就无法触摸的程度 ， 手指移动要有韵律感 ， 切忌过分摩擦表皮 。
3、按摩的时间不宜过长 ， 一般控制在5分钟左右 。在毛孔张开时按摩效果最好 ， 所以最好在洗澡或洁面后按摩 。此外 ， 用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果 。
结语：在我们的身上 ， 确实有很多的穴位 ， 通过按摩穴位也的确可以得到养生的功效 ， 按摩就是这个道理 ， 但是也正如文中介绍的一样 ， 并不是所有的穴位都可以按摩的 ， 所以大家在碰穴位之前一定要了解身体的穴位 ， 不要乱按摩 ， 对身体造成伤害 。
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