很多女性因为身材不匀称，赘肉较多，开始穿所谓的“美体内衣”，以为这样一来，不用健身、不用挨饿也能减肥，并能拥有一个苗条的身材 。但这种“塑身”却导致了不健康的结果：乳房肿胀、便秘……这是为什么？
危机释意：大多数塑身内衣在大腿内侧、臀部等容易引起下垂的部位，还有背部、腹部等脂肪容易堆积的地方都用了三四层的面料用以挤压脂肪，并且在“腰封”上还有许多鳞片一样的小弹簧排列在一起，据商家说可以起到强力支撑的作用 。这种内衣短时间不会对人体产生危害，但如果长期压迫体内的器官，就会对女性的子宫、卵巢、泌尿系统等都会带来伤害，并容易引起外阴炎等疾病 。瘦身衣将腹部紧紧包裹，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘 。此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛等 。
专家提示：美体还要以运动为主 。六、夜生活
对于上班一族而言，夜晚泡吧、卡拉OK，既能缓解工作压力，还能扩大交往圈子 。这已经成为一种时尚的生活方式 。如果没有去过“夜店”或按时下班准时就寝的筒子们，常被认为是“老土”一族 。时尚的“夜猫子”们却完全忽视了自己的健康 。
危机释意：酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方 。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情，还不如说是去找病 。“夜生活”中，人们的精神会长时间处于一种亢奋状态，难以入睡 。睡眠不足，白天自然萎靡不振 。对于那些本来就患有心脏病、高血压的人，无节制的劳累无疑是雪上加霜，会导致心肌梗塞、中风乃至猝死的现象明显增加 。而且，年轻人也不宜无节制地过“夜生活” 。长期以往，将会导致血脂、血糖、血脉增高，对肝的损害也很大 。
专家提示：规律生活，文明健康，利人利己 。
七、酒加饮料
酒加上饮料是什么味道？近年来，这股“混搭”风吹遍全球 。一开始是常见的红酒+雪碧，后来是威士忌+冰红茶、伏特加+红牛、啤酒+可乐……各种掺兑组合数不胜数，慢慢演变成时下的一种饮酒时尚 。其实这种时尚并不健康，不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精，可乐等饮料中的二氧化碳还会“助纣为虐”，增强酒精对胃的伤害 。
【“十面埋伏”的美容危机】危机释意：从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠 。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害 。中国营养学会理事徐筠也表示，最常见的红酒兑雪碧、可乐等，也是最容易引起身体伤害的 。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害 。此外，兑了饮料的酒口感较好，不自主地就会增加摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害 。除了碳酸饮料，功能饮料也是不能兑酒喝的，因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等 。
专家提示：注意酒精摄入量 。
八、穿环
张柏芝忍痛穿脐环;范晓萱一改清纯形象——穿唇环、鼻环，还表示要穿乳环 。近年来青年艺人们风行穿环，引起了追星族及大众的争相仿效，纷纷在肚脐、舌头、鼻子甚至在乳头穿环……
危机释意：穿环即是在身体上打孔并穿上自己喜爱的饰品已起到装饰的作用，这样便会造成身体上出现伤口，极易导致感染 。在身体或器官上穿环有一定的危险性，尤以肚脐及充满血管的舌头更危险，因为这些部位随时可导致流血不止或者细菌直接进入肚子;而耳垂因血管较少，同时也容易清理，相对安全 。而且不同部位的愈合时间各异，其中耳软骨和肚脐可能需要长达1年的时间才能愈合 。穿环也更易让人体受到病菌的感染，因穿环要剌穿皮肤，若仪器未彻底消毒，就有可能染上一些通过血液或液体传播的疾病，例如乙型肝炎、艾滋病等 。