为了避免因燥使人生病 ， 建议大家最好少食用苦食 ， 只有这样才达到秋分养生的目的 。
8.收益肺气
秋属金 ， 主肺 ， 秋分之季易引起口干舌燥、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病 ， 这时注重养肺是关键 ， 可多食用些补肺气的食物 ， 如黄芪、杏仁等 。另外 ， 可以多食酸性食物 ， 因为酸可收敛肺气 ， 润肺生津 ， 但切记一点 ， 不可过量补 ， 应结合自身的身体状况再调节日常的饮食 ， 常见的酸性食物有秋梨、葡萄、柿子等都是很不错的 ， 可根据自身的喜好选择其中一种或者几种食物也是可以的 。
结语：每年都有秋分时节 ， 对于该季节的养生原则是诸多人不知晓的 ， 所以 ， 上文主要告诉大家在该季节应该遵循怎样的饮食原则对自身的健康才是有利的 。对于秋分时节应该吃什么及不应该吃什么都是应该知晓的 ， 这样才能使身体向健康的方向发展 。
 

• 早睡早起重“平补” 霜降健脾补阴养生法
• 霜降节气 养胃护胃注意要点
• 口水竟然也能够养生？
• 小寒是什么时候？二十四节气之小寒的由来与含义
• 芒种养生 4个方面要全面注意
• 谷雨蔬菜养生 菠菜豆芽最给力
• 立冬养生 冬令该如何进补
• 小暑节气 小暑和入伏是一个意思吗
• 小满节气养生 衣食住行全方面养生攻略
• 小雪时节话养生