3，我当年是这样的：六点起床，10分钟穿衣洗淑完毕，再花十分钟拟定一天要做的事情的计划 。注意，一定要具体，具体到昨完几张试卷，攻克几道难题，复习几页书 。
按时间顺序全部写好 。你可以计算一下时间，本着一个原则，刚好可以完成 。
不要超标哦！剩下的就是努力去完成它了 。把计划贴在桌子一角，每完成一项就划掉 。
等看着任务一点点被勾掉，会有一种小小的成就感哦 。早上剩下的时间拿来看英语吧，我一般六点五十吃早饭，这样早上可以看半小时呢 不做完这些计划我是不会睡觉的 。
一定要坚持 。否则拖了一次就会拖第二次 。
睡觉前在床上反思一天的成果，有哪些收获，还有哪些需要改进的地方 。这个方法对我超有用，感觉学习很有动力，也规律了 。
你可以尝试下哦~~ 告诉你最重要的一点 合理的挤出一点时间来运动 身体好了 比什么都要好 。
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