1、控制用眼时间
不要长时间使用电子产品,时间尽量控制在40分钟以内,然后让眼睛休息至少10分钟,可以远眺,也可以给眼睛做一个按摩,甚至是热敷都可以 。
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2、稳定情绪、释放压力
伤心、焦虑、愤怒等异常情绪都会导致眼皮跳动,如果是异常情绪引起的眼皮跳动,应该稳定情绪,学会转移注意力,尽量做一些让自己开心的事情 。
眼皮跳要看什么科?
当眼皮跳动时,不需要马上就医,注意多休息并观察,症状是否逐渐减轻,如果持续一周仍然跳动,就要去医院了 。
如果排除了生理性眼皮跳久久不能自愈的话,可以选择正规医院的眼科进行检查,一般情况如果确诊是眼部疾病引起的,可以进行相关治疗 。
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还有一些其它特殊情况,虽然是眼皮跳,却要到其它科室进行诊治 。
如果病因在颅内,则需要请神经外科医生进行治疗 。
如果是单眼跳,就是眼球突出的同时伴有跳动,眼睛还会胀痛,视力也有损伤,很多患者误以为是患了眼病,多到眼科就诊,其实这可能是脑血管病 。
所以
并不是“左眼跳财,右眼跳灾”
如果只是短暂轻微的眼皮跳
就是正常的
但如果眼皮跳超过一周
并且伴随其它不舒适的症状时
就要注意就医了
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