第四，饮食上多喝水，流质食物为主
饮食上坚持“一个中心，两个原则” 。
一个中心：多喝水 。喝水的技巧是少量多次喝，十分钟十毫升，不喝不要强迫 。适量喝水果汁，饮料是可以的，老是灌白开水宝宝会吐的 。
两个原则是：一是，平时宝宝能吃的食物都可以吃，让宝宝吃七八成饱就行了;二是，所有给宝宝吃的东西都要清淡，且容易消化的食材 。饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类(少油)等 。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病 。但对伴有腹泻的幼儿(6个月以内)，抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之 。当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥 。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品 。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降 。
宝宝发烧吃什么
发烧时宝宝会食欲下降，让我们一起来看看宝宝发烧时如何进行饮食调养吧 。
首先，发烧时宝宝的食欲下降是正常现象，父母不必过于着急，关键还是要给宝宝尽快把病治好，病好了宝宝自然会恢复胃口 。发烧时可根据宝宝的食欲，为宝宝安排平时食量的70%即可 。水分则应充分满足 。
吃母乳的小婴儿应该坚持母乳喂养，宝宝能吃多少就喂多少 。添加的辅食或为宝宝准备的饭菜应选择易于宝宝消化的流食或半流食，比如：酸奶、牛奶、藕粉、大米稀粥、小米粥、鸡蛋羹等 。可以采用少吃多餐的方式喂给宝宝 。每餐之间还可添加一些西瓜汁、绿豆汤水等给宝宝喝 。
一般情况下，只要烧一退，身体不是那么难受了，宝宝就可能会感到饥饿，主动要东西吃 。此时可以根据宝宝食欲好转的情况，安排宝宝的饮食逐渐从流食转向半流食和软食 。但这时宝宝的消化机能尚未完全恢复，大人不能一高兴就一下子给宝宝安排肉呀鱼呀之类不太容易消化的固体食物 。应该给宝宝做一些清淡可口的面片汤、鸡汤挂面、肉末菜粥、素馅的小馄饨、小包子等 。
等宝宝完全恢复后，为了弥补宝宝生病期间所亏损的营养需要量，恢复体力，可以每天以少吃多餐方式，给宝宝加一次餐，每餐之间间隔不宜太短，一般以3小时以上为宜，这时宝宝肠胃功能仍较弱，虽可以开始和平时一样进食各种食品，但一定不能过量，以免加重宝宝消化系统的负担 。
有的医生还建议，发烧期间暂时不要给宝宝吃鸡蛋，因为鸡蛋清中含有某种致敏物质，可能会引起一些宝宝的过敏反应 。平时身体健康时有可能不发作，而发烧时抵抗力下降，就有可能会有反应 。
五种食物轻松对付宝宝发烧
小婴儿发烧后用药选择是很有局限性的，因为如果稍不留心，错误的用药就要影响到孩子的健康，这可怎么办呢？不如就试试通过饮食来调理减轻症状吧 。
宝宝发烧有哪些常见表现
1、用触觉的方式，可发现宝宝的身体及额头温度比平常高 。
2、以量体温的方式确知 。如果宝宝体温超过摄氏37 。8℃，即表示已发烧 。
3、宝宝发烧时的外表特征：脸部潮红、嘴唇干热，并显现哭闹不安 。
4、若已发烧一、二个小时，或因疾病引起之发烧，通常会影响宝宝食欲 。
5、宝宝发烧后，其尿量较少且颜色较深 。
宝宝发烧究竟吃什么好
今天，小编就来告诉你宝宝发烧吃什么最好，别错过啦 。
补充水分：水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要 。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养 。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分 。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：l)，此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收 。幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病 。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多 。

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