孩子有压力的8大症状( 二 ) _生活百科

2.给宝贝机会自然流露情绪
宝贝的情绪都是毫无掩饰的，敢爱敢恨敢说敢笑，这是惟有孩子才具有的心理优势，正是这种心理优势使得他们的各种情绪得到及时宣泄，所以他们才能以他们独有的方式化解内心的压力。因此，当宝贝因为遭遇心理压力而发脾气、哭闹、大声喊叫的时候，只要不因此扰乱别人，就应该给予他们自然流露情绪的机会。如果不允许宝贝流露他们的这种情绪，甚至用体罚或者变相体罚的方式压抑宝贝流露这种情绪，最终就会让宝贝不堪负重，导致心理失衡，产生强迫性行为、攻击性行为、破坏性行为等等。
3.认真倾听宝贝的心声
抽出一些时间，耐心地听宝贝诉说。如果宝贝语言表达能力有限，父母可以通过提问来引导宝贝诉说自己内心的一些想法。比如：“然后呢？”“然后你怎么办呢？”“如果……又会怎样呢？”类似的一些提问，可以帮助宝宝更好地表达自己。
4.帮助宝贝转移注意力
【孩子有压力的8大症状】当宝贝承受心理压力时，可以通过一些活动转移他的注意力，帮助他摆脱压力。比如，和宝贝一起到户外踢踢球，扔扔沙包等。
灰色童谣难解孩子内心苦涩
那天在闲暇时，我和儿子坐在公园长椅上欣赏着初春的绿，远处传来了悠扬歌声，“池塘边的榕树上，知了在声声地叫着夏天，操场边的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”我情不自禁地跟着音乐轻声唱起了这首曾经是我学生时代流传于校园的歌曲——《童年》。
儿子笑了起来，也唱起了一段歌谣： “太阳当空照，骷髅对我笑。小鸟说，早早早，你为什么背上炸药包？我去炸学校，老师不知道。一拉弦，赶快跑，轰隆一声学校炸没了。”我瞪大眼睛看着他，他眯缝着眼睛很得意的样子，“哎呀，您太老土了，又OUT了吧，网上都有，看下就知道了。”
回到家后，在网上我很快搜到了这样的“灰色童谣”——“在我心中，老师最凶，每次把我留到九、十点钟;老师走后，老爸最凶，每次把我打得鼻青脸肿;老爸走后，老妈最凶，每次把我骂得一窍不通;爸妈不在，老子最凶，拳打脚踢，发泄一通” 。这些童谣真的吓到了我，让我大吃一惊。不难看出，在这童谣的背后，反映了一个不可避免的问题，那就是当今孩子的悲哀。
虽然社会在进步，可是随之而来的是竞争的激烈，消费的不均等，贫富的分化等，家长们都百般“苛护”，生怕输在起跑线上，将来不能出人头地，让孩子参加各种的课外补习班，灌输“没钱就没有一切”的观念，加之陈腐的应试教育，孩子们几乎被学习压得喘不过气来了，有些学生开始厌学，一进校门就全身不自在，紧张焦虑，但是对老师及家长的严苛又很无奈。
“作业最多的人是我，书包最重的人是我，每天起得最早的睡得最晚的，是我是我还是我……”这也许是他们的真实写照，面对压力又不知道怎么去释放，可能这些“灰色童谣”就成了孩子们宣泄及抗拒不满，缓解压力的一种途径吧。
儿科病房里，有很多这样的孩子，他们因为学习压力大，又不能有效地释放，同时父母缺乏相应的心理卫生知识，家庭支持系统的不足，不能很好的疏导孩子的情绪、减缓压力，导致了精神恍惚，自责，厌学，情绪波动大，进食睡眠差，不爱讲话，有些孩子恨爸爸妈妈，恨老师，恨这个社会，甚至想死。父母明白过来再想补救，但为时已晚。
作为专业的医生，我要对所有的父母们说：不要忽略了孩子的兴趣和感受。不要让短暂的童年变成灰色，过于紧张的学习只能带来大脑的空白。家里的电器长时间的运转也有犯脾气的时候，何况一个孩子。有压力是好事，程度适当可以促使孩子进步，但过于繁重的压力，很可能造成孩子的心身疲惫以及更严重的后果。