促排卵促排卵( 二 ) _生活百科

现代生活节奏紧张，工作压力大。很多女性婚后需要兼顾家庭和事业，往往身心疲惫。如果他们不能保证舒适的心情和均衡的营养摄入，很可能会引起身体不适，甚至一个月排卵一次都会产生不良影响。如果排卵不好或无排卵，不仅对女性健康不利，还可能导致不孕。所以有孩子计划的朋友一定要密切关注自己的排卵是否正常。在日常生活中，他们可以通过促排卵食物改善排卵状况。
女性可以在平时饮食中加入豆类、栗子、南瓜、橙子等食物；也可以多喝炖牛肉、鸡汤等。此外，你可以经常吃以下食物或促排卵
枸杞肾粥：枸杞500克
莲子猪肚：莲子、猪肚各适量。将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精随餐食用。
另外，黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。
四、黑豆能促排卵吗
很多食物都有促排卵的作用，比如说黑豆，黑豆怎么吃可以促排卵呢？下面我们就一起来了解下黑豆的这个强大的备孕助攻吧！
黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。
中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。
黑豆可以暖宫促孕，但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。
五、促排卵
促排卵，一般是通过药物刺激到卵巢，然后诱发排卵。对于一些有排卵障碍的筒子，或者是不孕的女性，促排卵是一种常见的方法。但是促排卵也是有一定风险的，所以不能擅自用药，弄不好可能会导致卵泡发育不成熟，身体出现紊乱现象。
促排卵具体原理是怎样的呢？其实排卵的话是有一个过程的，首先是下丘脑作用于垂体，垂体作用于卵巢轴人，然后卵巢排卵，其中任一环节有问题都有可能会导致排卵障碍或者是不孕。而促排卵能令这个过程得以顺利进行，排卵之后就能愉快怀上宝宝了。
【促排卵促排卵】

促排卵 促排卵( 二 )

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