牙齿不好是因为有这习惯( 二 ) _生活百科

2、温水刷牙
人到了一定的年龄，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
3、牙齿保健操
生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够。牙齿还需要自身的锻炼，如叩齿、转舌按摩、鼓漱，解便时咬紧牙关等。
结语：牙齿对于人的重要性，相信你也知道了吧。可能对大多数人来说，每天用牙就像每天的吃饭睡觉一样，因为普遍存在所以得到的关注相对而言就变得少了。但是，一些生活中存在的不良习惯还是要引起我们的重视，否则你的牙齿将会有大的“灾难” 。